Breaking News
Home / Arabic / لفترة طويلة ، خذ 30 دقيقة في اليوم لهذا العمل

لفترة طويلة ، خذ 30 دقيقة في اليوم لهذا العمل

لا تحتاج للتأخر في الاشتراك في صالة الألعاب الرياضية الباهظة الثمن أو أن تكون بصحة جيدة ، ولكن عليك فقط تقليل وقت الجلوس لنصف ساعة.

اقرأ أيضا: توفي 4 أطفال بسبب تسقيف السقف في الباشين
نعم ، هذا هو سر الحياة الطويلة التي ظهرت في بحث طبي جديد.

في وقت سابق في العديد من التقارير البحثية الطبية أنه قد حان لتمرير أن العديد من جلسات الجلوس تسبب العديد من القضايا الطبية مثل الأمراض المتعلقة بالأوعية الدموية ، وانتشار وأمراض الكلى وغيرها. والآن الآن جديد اكتشفت دراسة في الدراسة أن 30 دقيقة فقط من وقت الجلوس الذي يجلس في يوم واحد يمكن أن يغير نوع النشاط البدني ، ويمكن أن يساعد في تحقيق حياة طويلة ، حركة خفيفة مثل المشي أو مقعدك الدوران في المنزل في نفس الوقت يقلل من خطر الوفاة قبل الوفاة بنسبة 17 في المئة.

في مثل هذا الوقت ، ينخفض ​​خطر الموت قبل الوفاة أو ممارسة أقل حدة بنسبة 35 في المائة.

About admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *